Привет ребята.
В этой статье мы кратко разберем полезные свойства и противопоказания к применению перечной мяты. Вы узнаете, о составе этого растения, пользе для здоровья. И как ее эффективно применять. Как всегда самые лечебные из лечебных рецепты применения: настой, отвар, чай, ванны и компрессы.
Полезные свойства и противопоказания к употреблению мяты перечной известны народной медицине так же давно, как известно само растение. Сейчас мятный вкус больше всего известен по зубным пастам и жевательным резинкам, но мята имеет куда больше полезных свойств, чем способность освежать дыхание.
Состав
В листьях и цветах мяты перечной присутствует много важных для организма человека веществ. Среди них можно особенно выделить следующие:
- витамин РР;
- фосфор;
- витамин Е;
- калий;
- витамин С;
- магний;
- витамин А;
- марганец;
- витамин В1;
- железо;
- витамин В9;
- цинк;
- витамин В6;
- кальций;
- витамин В2;
- натрий;
- витамин В5;
- медь.
Это не все, что есть в данном растении, это только самые важные вещества и кратко перечисленные элементы состава.
Полезные свойства
Полезные свойства мяты перечной используют для лечения:
- зубной боли;
- грибка;
- тошноты;
- экземы;
- мигрени;
- боли в мышцах;
- нервных болезней;
- простуды;
- расстройства желудка.
Польза для женщин
Растение помогает поддерживать красоту волос и кожи. У него есть несколько особенных свойств для женщин и для мужчин.
Женщинам мята принесет пользу при борьбе с предменструальным синдромом, болезненными менструациями, а также при депрессии и нервном срыве.
Во время беременности лучше воздержаться от употребления мяты, если ее не назначил врач. В таком случае ее принимают строго в том количестве, в котором ее назначили.
Во время грудного вскармливания растение употребляют в небольших количествах, смешивая с душицей и семенами укропа, чтобы увеличить количество молока.
Польза для мужчин
Мужчинам мята в небольших количествах полезна. В таком случае она положительно влияет на гормональный фон, успокаивает и устраняет головные боли. Если употреблять растение в больших количествах, это отрицательно отразится на потенции и может вызвать гормональный сбой.
Способы применения
Полезные свойства мяты хорошо проявляют себя не только если употреблять в пищу свежие листья. В народной медицине в первую очередь востребованы различные водные и алкогольные экстракты. Для их приготовления не обязательно использовать свежее сырье.
Можно купить в аптеке сушеную перечную мяту, на упаковке всегда есть не только название, но и фото травы, так что ошибиться при покупке невозможно.
Отвар
Средство используют для борьбы с бессонницей, желчнокаменной болезнью и менструальными болями.
Чтобы приготовит средство, нужно:
- Столовую ложку свежих листьев залить 250 мл кипятка.
- Кипятят смесь на слабом огне, в течение 10 минут.
- Процедить перед употреблением.
Перед употреблением отвар желательно остудить до комнатной температуры.
Настой
Средство помогает бороться с лейкозом, снимает спазмы и полезно при гастрите. Для приготовления следует воспользоваться таким рецептом.
- 2 ст. л. сухого сырья залить 500 мл кипятка.
- Настаивать в течение 1 часа.
- Процедить перед употреблением.
Средство либо принимают внутрь, по ½ стакана з 30 минут до еды, либо ополаскивают им только что вымытые волосы.
Настойка
Алкогольный экстракт чаще всего используют для полоскания горла при простуде или рта при зубной боли.
Другой случай, когда применение настойки оправдано – жирная кожа головы. Тогда средство втирают в корни волос. Для сухой или чувствительной кожи головы такая процедура не подходит.
Препарат готовят по стандартной схеме.
- Мелко режут свежее растение.
- Насыпают его в бутылку, не трамбуя.
- Наливают водку, так, чтобы она покрыла сырье целиком. Ее можно заменить любым крепким не ароматизированным алкоголем.
- Ставят емкость на 14 дней в темное место и ежедневно встряхивают.
Через 2 недели средство процеживают и убирают на хранение в прохладное место, подальше от прямых солнечных лучей.
Чай
Приготовить такой напиток проще, чем все остальные средства.
- Можно добавлять 3–5 свежих листьев (½ ч. л. сушеных) в чайник при заваривании обыкновенного черного или зеленого чая.
- Или можно заварить мяту в чистоте – на чайник понадобится 3 ветки свежего растения или 2 ч. л. сушеного.
В обоих случаях напиток настаивают не больше 10 минут.
В день можно выпивать 3–4 чашки такого чая. Если выпить больше, можно столкнуться с такими симптомами как тошнота или головная боль.
Ванночки мятой
Основа ванночек и большинства компрессов – крепкий настой, на 500 мл кипятка 5 ст. л. растения.
- Для ванночек горячую жидкость разводят холодной водой (около 160 мл).
- Затем в раствор опускают пальцы, ноги или руки и держат в нем, пока настой не остынет. Кожу после этого не вытирают, а дают ей высохнуть самостоятельно.
Компресс из мяты
Его можно сделать двумя способами.
- Либо плотную ткань смачивают в крепком горячем настое, накладывают на больное место и держат 20–30 минут.
- Либо растирают свежую траву в кашицу и прикладывают к нужному месту, закрепляют бинтом и оставляют на 30 минут.
Ванна с мятой
Этот вариант использования перечной мяты тоже основан на приготовлении настоя, с которым следует принимать ванну. Процедура полезна против болезней дыхательных путей, боли в мышцах и воспалениях мочеполовой системы. Таким способом можно бороться с бессонницей и успокаивать нервы.
Чтобы принять ванну понадобится:
- 5 ст. л. травы залить 1 л кипятка в кастрюле или миске;
- настоять 30 минут под крышкой;
- процедить и вылить в ванну.
Вода должна быть температуры тела. Процедуру желательно продолжать в течение 20 минут. Если продолжать дольше, это может вызвать головную боль, тошноту или судорогам.
Противопоказания
Кроме полезных, у мяты есть и вредные свойства, которые проявят себя только в том случае, если при употреблении не учитывать противопоказания. К ним относят:
- варикоз;
- астму;
- аллергию на любые части растения;
- гипотонию;
- возраст до 3-х лет;
- сухая чувствительная кожа, при наружном применении.
Беременным и кормящим женщинам мята не запрещена, но употреблять ее нужно в очень небольших количествах. Также трава не запрещена мужчинам, но им тоже следует строго соблюдать дозировку.
Вот такое это полезное растение. Теперь вы знаете, о полезных свойства перечной мяты и противопоказаниях к применению. Пишите в комментариях, а сколько видов этого растения вы знаете?
Если статья была вам полезна – делитесь рецептиками со своими друзьями и ставьте лайк. В следующей статье продолжим.
