Мята перечная является многолетней травой с удлиненными листочками, и мелкими цветочками. Люди начали использовать ее для заваривания чая еще несколько сотен лет назад, таким образом они боролись со множеством заболеваний, а благодаря ментоловому запаху они освежались и тонизировались. Рассмотрим пользу и вред мяты.
В чем ее польза
Растение в своем составе обладает огромным количеством компонентов, полезных для организма человека. Поэтому она широко используется для изготовления лекарственных и косметологических препаратов, в кулинарии, а также в народной медицине.
Рассмотрим, какую пользу приносит садовая мята для здоровья человека:
Успокаивает
Ее основные лечебные свойства заключаются в способности нормализовывать состояние нервной системы. Выпив после тяжелого дня чай из свежей или сушеной мяты, человек сразу успокаивается, и лучше себя чувствует. Чай зеленый с мятой отлично справляется с бессонницей, а также с хронической усталостью.
Под ее воздействием стимулируются нейроны головного мозга, что способствует улучшению памяти, зрительного восприятия, концентрации внимания. Заваренные листья мяты рекомендуются для употребления людям после 50 лет, которые склонны к слабоумию.
Снижает холестерин
Она способствует расширению кровеносных каналов, благодаря ей улучшается кровообращение крови, устраняются холестериновые бляшки. Мята заваренная кипятком является хорошим средством для людей, столкнувшихся с атеросклеротическим синдромом.
От кариеса
В связи с тем, что трава мята является абсолютно натуральной, она часто используется для замены синтетических компонентов в медикаментозных препаратах. Она присутствует в составе жевательных резинок. Отварами мяты обеззараживается ротовая полость и предотвращается развитие кариеса.
Улучшает аппетит
Чай мяты с чабрецом оказывают неоценимую пользу для желудка. Черный чай с мятой способствует улучшению аппетита и активному образованию желудочного сока, благодаря чему пища лучше усваивается и не начинает бродить.
Выводит токсины
Зеленая мята избавляет организм от токсических веществ, радионуклидов, солей, тяжелых металлов, выводя их наружу, что является весьма полезным для почек, желчного пузыря, органов мочеполовой системы, а также для печени.
В косметологии
- Для лица делается кашица из листьев растения, которая хорошо справляется с угрями, высыпаниями на кожном покрове, аллергическими реакциями.
- Для волос очень полезна настойка мяты, если ею ополаскивать волосы после мытья, то можно избавиться от перхоти и зуда.
Помимо этого, вода с мятой производит целебное воздействие еще на множество существующих заболеваний. Для женщин пить чай с мятой полезно в периоды менопаузы, и менструации, также она помогает от головных болей, гастрита, кариеса, воспалительного процесса ротовой полости.
Чай из листьев мяты
Способен понижать артериальное давление, из-за чего он рекомендован для употребления при гипертонии.
- Мята с лимоном помогает справиться с респираторными заболеваниями и с проблемами дыхательных путей.
- От излишней нервозности и беспричинного беспокойства также можно избавиться с помощью чая ромашки с мятой.
Современные диетологи начали очень часто рекомендовать пациентам, желающим похудеть, употреблять напиток, приготовленный из лимона и мяты.
А масло мяты из давних времен славилось тем, что под его воздействием ускоряются обменные процессы в организме, обогащаются клетки кислородом, в связи с чем устраняется целлюлит.
Воздействие на женский организм
Мелиса и мята для здоровья женщины приносят намного больше пользы, чем вреда, в том случае если соблюдаются рекомендации.
Врачами, мята с чабрецом, с имбирем или другими добавками, часто прописывается пациенткам, столкнувшимся из:
- болезненными менструациями;
- предменструальным синдромом, мигренями, мышечными болями;
- нервными срывами и депрессиями.
Медикаментозными препаратами, в составе которых присутствует растение, можно избавиться от запоров и тошноты.
Однако для беременных ее употребление противопоказано, что касается как ранних, так и поздних сроков вынашивания ребенка. Трава способна сильно навредить плоду или спровоцировать выкидыш. Исключением является если врач указал точную дозировку травы, и способ ее применения, например, это могут быть ванны с мятой.
Если женщина кормит ребенка грудью, то растение разрешено без предварительной консультации у лечащего доктора, исключительно в виде ароматерапии.
Запах мяты будет успокаивающе действовать на молодую мамочку и малыша. Если специалист разрешит, то ее можно употреблять в небольших дозировках, чтобы увеличить лактацию. В этом случае траву следует смешивать с укропными семенами или душицей.
Полезна ли для мужчин
Польза травы для мальчиков и для мужчин – вопрос спорный. Растение на них оказывает точно такой же лечебный эффект, как и на женщин.
Однако некоторые специалисты утверждают, что в ней содержаться некоторые вещества, которые могут навредить сильному полу. Растение негативно воздействует на мужской гормональный фон и на их потенцию.
Другие специалисты считают это мнение ошибочным. Они уверены, что отрицательное воздействие оказывается только, если листья травы завариваются в течении продолжительного времени, как минимум 5 минут, и когда употребление отвара происходит в больших количествах – ежедневно по 2 – 3 раза.
Они утверждают, что для здоровья мужчин очень даже полезно выпивать чашку слабо заваренного чая несколько раз в неделю.
Кому она противопоказана
Несмотря на перечень полезных свойств растения, некоторым людям употреблять ее строго противопоказано. Рассмотрим кому именно следует воздерживаться от данного растения:
- Для новорожденных и для детей возраста меньше чем 5 лет она категорически запрещена. Связано это с высоким количеством в ее составе биологически активных компонентов. Они могут по-разному воздействовать на детский организм, что опасно повышенной перенагрузкой на внутренние органы.
- Британские ученые выяснили, что чрезмерное ежедневное употребление растения в различных видах способно мешать женщине зачать ребенка. Если имеются другие недуги, проблема способна усугубиться.
- Негативно она может повлиять на здоровье женщины, которая вынашивает ребенка. Регулярное употребление в больших дозах усложняет процесс протекания беременности. В этом случае разрешается пить слабо заваренный чай, и только после консультации у доктора.
- Ее необходимо исключить из рациона тем, у кого присутствует индивидуальная непереносимость продукта, в этом случае она может принести существенный вред организму. Ее употребление чревато сильными головными болями, тошнотой, рвотой, аллергическими высыпаниями.
И так, мята является весьма полезным растением. Однако пользу она приносит только тем, кто придерживается правил ее употребления, и не превышает суточную дозировку. Трава обладает специфическим составом, способным навредить организму.
Если вы не знаете полностью ли здоровы, обязательно пройдите полное медицинское обследование, и не занимайтесь самолечением, используя для этого мяту, так как это чревато серьезными последствиями.
