Польза мяты для здоровья человека

мята перечная

Мята перечная является многолетней травой с удлиненными листочками, и мелкими цветочками. Люди начали использовать ее для заваривания чая еще несколько сотен лет назад, таким образом они боролись со множеством заболеваний, а благодаря ментоловому запаху они освежались и тонизировались. Рассмотрим пользу и вред мяты.

мята лесная

В чем ее польза

Растение в своем составе обладает огромным количеством компонентов, полезных для организма человека. Поэтому она широко используется для изготовления лекарственных и косметологических препаратов, в кулинарии, а также в народной медицине.

Рассмотрим, какую пользу приносит садовая мята для здоровья человека:

Успокаивает

Ее основные лечебные свойства заключаются в способности нормализовывать состояние нервной системы. Выпив после тяжелого дня чай из свежей или сушеной мяты, человек сразу успокаивается, и лучше себя чувствует. Чай зеленый с мятой отлично справляется с бессонницей, а также с хронической усталостью.

Под ее воздействием стимулируются нейроны головного мозга, что способствует улучшению памяти, зрительного восприятия, концентрации внимания. Заваренные листья мяты рекомендуются для употребления людям после 50 лет, которые склонны к слабоумию.

листья мяты

Снижает холестерин

Она способствует расширению кровеносных каналов, благодаря ей улучшается кровообращение крови, устраняются холестериновые бляшки. Мята заваренная кипятком является хорошим средством для людей, столкнувшихся с атеросклеротическим синдромом.

От кариеса

В связи с тем, что трава мята является абсолютно натуральной, она часто используется для замены синтетических компонентов в медикаментозных препаратах. Она присутствует в составе жевательных резинок. Отварами мяты обеззараживается ротовая полость и предотвращается развитие кариеса.

Улучшает аппетит

Чай мяты с чабрецом оказывают неоценимую пользу для желудка. Черный чай с мятой способствует улучшению аппетита и активному образованию желудочного сока, благодаря чему пища лучше усваивается и не начинает бродить.

мята полевая

Выводит токсины

Зеленая мята избавляет организм от токсических веществ, радионуклидов, солей, тяжелых металлов, выводя их наружу, что является весьма полезным для почек, желчного пузыря, органов мочеполовой системы, а также для печени.

В косметологии

  1. Для лица делается кашица из листьев растения, которая хорошо справляется с угрями, высыпаниями на кожном покрове, аллергическими реакциями.
  2. Для волос очень полезна настойка мяты, если ею ополаскивать волосы после мытья, то можно избавиться от перхоти и зуда.

Помимо этого, вода с мятой производит целебное воздействие еще на множество существующих заболеваний. Для женщин пить чай с мятой полезно в периоды менопаузы, и менструации, также она помогает от головных болей, гастрита, кариеса, воспалительного процесса ротовой полости.

мята ароматическое масло

Чай из листьев мяты

Способен понижать артериальное давление, из-за чего он рекомендован для употребления при гипертонии.

  1. Мята с лимоном помогает справиться с респираторными заболеваниями и с проблемами дыхательных путей.
  2. От излишней нервозности и беспричинного беспокойства также можно избавиться с помощью чая ромашки с мятой.

Современные диетологи начали очень часто рекомендовать пациентам, желающим похудеть, употреблять напиток, приготовленный из лимона и мяты.

А масло мяты из давних времен славилось тем, что под его воздействием ускоряются обменные процессы в организме, обогащаются клетки кислородом, в связи с чем устраняется целлюлит.

букет мяты

Воздействие на женский организм

Мелиса и мята для здоровья женщины приносят намного больше пользы, чем вреда, в том случае если соблюдаются рекомендации.

Врачами, мята с чабрецом, с имбирем или другими добавками, часто прописывается пациенткам, столкнувшимся из:

  • болезненными менструациями;
  • предменструальным синдромом, мигренями, мышечными болями;
  • нервными срывами и депрессиями.

Медикаментозными препаратами, в составе которых присутствует растение, можно избавиться от запоров и тошноты.

мята лекарственная

Однако для беременных ее употребление противопоказано, что касается как ранних, так и поздних сроков вынашивания ребенка. Трава способна сильно навредить плоду или спровоцировать выкидыш. Исключением является если врач указал точную дозировку травы, и способ ее применения, например, это могут быть ванны с мятой.

Если женщина кормит ребенка грудью, то растение разрешено без предварительной консультации у лечащего доктора, исключительно в виде ароматерапии.

Запах мяты будет успокаивающе действовать на молодую мамочку и малыша. Если специалист разрешит, то ее можно употреблять в небольших дозировках, чтобы увеличить лактацию. В этом случае траву следует смешивать с укропными семенами или душицей.

мята

Полезна ли для мужчин

Польза травы для мальчиков и для мужчин – вопрос спорный. Растение на них оказывает точно такой же лечебный эффект, как и на женщин.

Однако некоторые специалисты утверждают, что в ней содержаться некоторые вещества, которые могут навредить сильному полу. Растение негативно воздействует на мужской гормональный фон и на их потенцию.

Другие специалисты считают это мнение ошибочным. Они уверены, что отрицательное воздействие оказывается только, если листья травы завариваются в течении продолжительного времени, как минимум 5 минут, и когда употребление отвара происходит в больших количествах – ежедневно по 2 – 3 раза.

сухие листья мяты

Они утверждают, что для здоровья мужчин очень даже полезно выпивать чашку слабо заваренного чая несколько раз в неделю.

Кому она противопоказана

Несмотря на перечень полезных свойств растения, некоторым людям употреблять ее строго противопоказано. Рассмотрим кому именно следует воздерживаться от данного растения:

  • Для новорожденных и для детей возраста меньше чем 5 лет она категорически запрещена. Связано это с высоким количеством в ее составе биологически активных компонентов. Они могут по-разному воздействовать на детский организм, что опасно повышенной перенагрузкой на внутренние органы.
  • Британские ученые выяснили, что чрезмерное ежедневное употребление растения в различных видах способно мешать женщине зачать ребенка. Если имеются другие недуги, проблема способна усугубиться.
  • Негативно она может повлиять на здоровье женщины, которая вынашивает ребенка. Регулярное употребление в больших дозах усложняет процесс протекания беременности. В этом случае разрешается пить слабо заваренный чай, и только после консультации у доктора.
  • Ее необходимо исключить из рациона тем, у кого присутствует индивидуальная непереносимость продукта, в этом случае она может принести существенный вред организму. Ее употребление чревато сильными головными болями, тошнотой, рвотой, аллергическими высыпаниями.

И так, мята является весьма полезным растением. Однако пользу она приносит только тем, кто придерживается правил ее употребления, и не превышает суточную дозировку. Трава обладает специфическим составом, способным навредить организму.

мята сырьё

Если вы не знаете полностью ли здоровы, обязательно пройдите полное медицинское обследование, и не занимайтесь самолечением, используя для этого мяту, так как это чревато серьезными последствиями.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Природные лекари|Применение лекарственных растений
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подробнее в Мята
мята в стакане
Чем полезен чай с мятой

Летний период является прекрасным временем для любителей трав. Они могут завариваться как в свежем виде,...

Закрыть