Лечебные свойства для женщин мяты перечной и польза для людей вообще базируются на ее способности снимать воспаления, положительно влиять на органы пищеварения, гормональный фон и успокаивать. В какой бы области растение не применяли, какие бы экстракты не считали более эффективными, большинство фитотерапевтов сходятся во мнении, что перечная мята обязательно должна быть в травной аптечке большинства женщин.
Чем полезна мята женщинам
Чаще всего из мяты перечной готовят чай, чтобы снимать стресс, успокоить нервы и улучшить сон. Другие типы экстрактов используют для лечения гинекологических болезней, и чтобы было легче пережить климакс. Наружно водные, спиртовые и масляные вытяжки применяют для ухода за жирной кожей и волосами. Не обязательно сырье растить самостоятельно, мяту можно купить в аптеке, на коробках всегда есть название и фото растения, так что спутать его с чем-то другим невозможно.
Беременным под наблюдением специалиста можно пить мятный чай, чтобы избавиться от токсикоза, изжоги и улучшить сон. Впрочем, незадолго перед родами лучше воздержаться от препаратов с растением, если планируется грудное вскармливание. Мята снижает выработку молока.
Чтобы облегчить токсикоз, заваривают чай – 2 ст. л. сухих листьев заливают кипятком и настаивают 30 минут. Чай пьют теплым, за 20 минут до еды, по 100 мл. За день употребляют около 400 мл, не больше.
Лечебные свойства растения можно использовать для лечения больного горла в период вынашивания ребенка. Для приготовления полоскания надо залить стаканом кипятка 10 г сухих листьев. После того, как настой остынет до температуры тела, его используют трижды в день, пока все симптомы не пройдут.
При метеоризме готовят настой из мяты и ромашки. Он подойдет не только для женщин в период беременности, но и вообще при подобных симптомах. Для приготовления берут по чайной ложке обоих растений, заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. За день надо выпить небольшими порциями весь стакан.
Мятный чай женщинам поможет снять и изжогу – в равных частых берут мяту, литья смородины и калины (по ½ чайной ложки каждого), заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. За день нужно выпить 3 стакана средства.
Несмотря на то, что напитки кажутся безопасными, перед тем, как заниматься самолечением, важно проконсультироваться с врачом. Особенно это актуально в период вынашивания ребенка, однако и без этого не стоит увлекаться травами, не зная ни наличия противопоказаний, ни точного диагноза, с которым связаны симптомы.
Чай при климаксе
В период климакса настой или чай с травой способствует снятию таких симптомов как приступы раздражительности, приливы, сухость влагалища и незначительно выравнивает гормональный фон.
Для успокоения нервов во время климакса советуют пить настой, приготовленный по такому рецепту:
- 1 часть мяты, 2 части семян фенхеля, 1 часть полыни и 3 части коры крушины смешивают;
- столовую ложку сбора, насыпают в чайник;
- заливают стаканом кипятка;
- настаивают 20 минут.
Настой пьют утром и перед сном, по стакану.
Чай для хорошего сна
Другой состав используют, чтобы улучшить сон. Хотя его рекомендуют при климаксе, на самом деле его можно пить в любое другое время, если нет беременности и индивидуальных противопоказаний.
- 10 г ромашки, 10 г коры крушины, 20 г мяты и 30 г корней валерьяны смешивают в банке.
- Берут столовую ложку сбора, кладут в чайник.
- Заливают кипятком и настаивают 20 минут.
Средство пьют по стакану незадолго до сна.
Иногда, женщине нужно сократить количество грудного молока, например, если в планах прекращать кормление и переводить ребенка на другой тип питания. Один из способов сделать это – регулярно пить крепкий мятный чай.
У данного способа существует весомый недостаток, если напитка употреблять слишком много, у ребенка могут появиться симптомы аллергии на мяту или другие черты непереносимости (боль в животе, расстройство желудка). В этом случае необходимо прекратить всякое использование травы мяты, ее экстрактов и любых продуктов, содержащих ментол.
Напиток для похудения
Применение мяты перечной для красоты в основном наружное. Исключение – напиток для похудения. Чтобы приготовить нужно:
- выжать сок 1 лимона, смешать с литром холодной воды;
- залить раствором 3 ветки свежей мяты;
- оставить на 2–3 часа, желательно в холодильнике;
- пока смесь стоит, залить кипятком 10 г мелко нарубленного корня имбиря;
- добавить ½ ст. л. меда;
- настоять 30 минут;
- когда оба настоя будут готовы, смешать их в одной емкости.
Напиток выпивают холодным, небольшими порциями за 2 дня, хранят в холодильнике. Средство не «сжигает» жиры, но улучшает обмен веществ и пищеварение, заряжает энергией, тем самым способствуя постепенному снижению веса.
Если причина проблемы в значительных патологиях (гормональный сбой, критическое нарушение обмена веществ, некоторые гинекологические болезни) напиток будет бесполезен и даже вреден, так как истинная причина лишнего веса будет прогрессировать без лечения.
Использование в косметологии
Наружно используют лосьоны и маски для жирной кожи. Тоник для лица делают по следующей схеме:
- 2 ст. л. листьев мяты перечной заливают 0,5 л воды;
- на медленном огне греют 10 минут;
- процеживают, остужают;
- добавляют 2 ст. л. настойки календулы, чайную ложку лимонного сока и 4 ч.л. спирта (борного или медицинского).
Средством трижды в день протирают лицо. Желательно перед нанесением хорошо умыться, чтобы не «втирать» в кожу пыль и грязь.
Для приготовления маски нужно:
- смешать столовую ложку меда, столовую ложку свежей мяты и ромашки;
- добавить куриное яйцо, снова перемешать ингредиенты;
- налить ¼ ч. л. масла виноградной косточки.
Маску наносят на чистое лицо на 1 минут, затем смывают теплой водой. Свежие листья мяты можно заменить качественным эфирным маслом растения. На такое количество ингредиентов понадобится не больше 2-х капель эфира.
Крепкий настой (5 ст. л. сухих листьев на литр воды) используют для жирных волос, как ополаскиватель после мытья. Средство делает волосы блестящими, эластичными, послушными, устраняет жирность.
Возможный вред и противопоказания
Несмотря на то, что список, от чего помогает мята перечная довольно обширен, есть случаи, когда лучше ее не использовать.
- Гипотония (пониженное артериальное давление).
- Варикоз.
- Возраст до 5-ти лет.
- Индивидуальная непереносимость.
- Кормление грудью, если его не планируют прекращать.
При неумеренном употреблении может возникнуть головокружение, тошнота, диарея, головная боль. Для мужчин главный побочный эффект передозировки мятным чаем – импотенция.
