Мята лимонная, которую еще называют мелиссой, одно из популярных лекарственных растений. Больше всего она ценится за сильное успокаивающее действие, из всех разновидностей мят, у этой самый выраженный седативный эффект. Мелиссу редко используют как пряность, но чтобы уснуть, или пережить нервный срыв с минимумом потерь траву применяли еще в древности.
Описание растения
По описанию и фото мелиссу, это растение также называют лимонной мятой, опознать довольно сложно. Это травянистое растение, высотой до метра, у которого белые или бело-сиреневые цветы. Они мелкие, собраны в мутовки. Особенно усложняет определение то, что между тем, как выглядит котовник и мелисса очень мало разницы. Светло-зеленые листья с опушением, округлые, с зазубринами по краям. Но соцветия у мелиссы никогда не формируются на верхушках стебля, только в пазухах листьев, а у котовника они всегда на концах веток, как верхушечное соцветие.
Мята лимонная – медоносное, эфирномасличное растение, которое легко выращивать и на садовом участке, и как комнатный цветок. Мелисса неприхотлива, хотя любит расти на солнечных участках, не тяжелых почвах и при умеренной влажности почвы. Однако растение способно выжить и в неблагоприятных условиях. Комнатная мята по свойствам ничем не отличается от выращенного на улице растения, только она ниже и ее часто заставляют сильно куститься, прищипывая. Кроме того, при выращивании дома, следует ставить горшок в гостиной, на кухне, в кабинете, но только не в спальне, так как запах у растения довольно сильный.
Состав и польза
Лимонная мята или мелисса имеет богатый состав. В растении много эфирного масла, есть витамины А и С, дубильные вещества, флавоноиды и смолы. Присутствуют марганец, кальций, селен и цинк. Фитотерапевты используют мелиссу:
- как обезболивающее средство;
- для снятия тошноты;
- чтобы повысить аппетит;
- как успокаивающее средство;
- для снятия спазмов;
- чтобы снимать воспаления;
- как желчегонное средство.
Полезные свойства лимонной мяты
Применяют, как дополнительную терапию или основное средство лечения при некоторых болезнях. С ней делают ингаляции при болезнях органов дыхания, таких как ларингит и трахеит, чай с мелиссой пьют при гастрите, язве желудка. Во время бессонницы, при неврозах и нервных истощениях либо принимают ванны с отваром растения, либо пьют настой.
При болезненных менструациях регулярным употреблением мелиссы можно снять симптомы, хотя для поиска причины болей и других неудобств лучше обратиться к гинекологу, чтобы не пропустить серьезных болезней.
Мужчинам рекомендуют умеренное употребление чая с мелиссой для улучшения потенции и вообще для улучшения здоровья репродуктивных органов.
Мяту лимонную советуют включать в рацион при сахарном диабете и нарушениях обмена веществ и это довольно эффективно, как дополнение к основной терапии.
Пить чай с мелиссой при железодефицитной анемии вкусно, но бесполезно, а иногда, когда заболевание сопровождается хронической гипотонией крайне вредно.
Использование в домашних условиях
Один из распространенных и простых рецептов – успокаивающий чай с лимонной мятой. Для его приготовления нужно:
- чайную ложку листьев растения залить 250 мл кипятка;
- настоять смесь 10 минут;
- добавить по вкусу мед, варенье или сахар.
Напиток употребляют и холодным, и горячим, желательно на ночь, если нет необходимости срочно снять симптомы.
Когда нужен только аромат лимонной мяты, берут эфирное масло. Его можно добавлять в самодельные кремы для рук и тела или использовать для ароматизации помещения, добавляя в аромалампу. Однако важно не забывать об успокаивающих свойствах и способности понижать артериальное давление.
Из растения готовят и лимонную воду с мятой. Для приготовления в кувшин или банку кладут 1 нарезанный лимон, 2 ветки мелиссы и ветку любой другой мяты. Затем заливают сырье холодной водой и оставляют на 1–2 часа.
Лимонный напиток
Лимонный напиток с мятой можно приготовить и другим способом.
- Выжимают сок из 1 лимона.
- В полулитровый чайник или термос кладут чайную ложку сухого имбиря.
- Добавляют 2 ч. л. сушеной измельченной мелиссы и столько же любой другой мяты.
- Наливают сок и заливают смесь кипятком.
- Настаивают 30 минут и пьют, добавив по вкусу мед или сахар.
Домашний настой
Другое домашнее средство – водный настой. Понадобится взять 4 столовые ложки высушенных и измельченных листьев и цветов лимонной мяты и 0,5 л кипятка. Траву нужно залить водой и настоять 30 минут. После остывания средство процеживают и пьют. Обычно это делают по нескольким схемам, в зависимости от проблемы.
- При головокружении, нервных срывах пьют по 200 мл средства в сутки, 100 утром и 100 вечером.
- При гастрите и язве выпивают по 100 мл трижды в сутки до еды.
- При мигрени выпивают стакан настоя маленькими порциями, постепенно, пока не закончится приступ.
Можно приготовить настойку. Например, при звоне в ушах ее закапывают по 2 капли в каждое ухо до полного устранения симптомов. Для приготовления, свежую мелиссу нарезают, заполняют на 1/3 стеклянную банку и доливают спиртом, до верха банки. Смесь оставляют 14 дней в темном прохладном месте.
Для питья делают лимонную настойку с мятой. На бутылку водки берут 1 свежий лимон, очищают от шкурки. Фрукт нарезают мелкими кусочками, помещают в бутылку, затем кладут 5 листочков мелиссы. Можно добавить несколько маленьких кусочков корки лимона, она придаст характерную горечь. Затем заливают все ингредиенты 500 мл водки и выдерживают 10 дней. Затем процеживают и пьют как обычный алкогольный напиток.
Когда употреблять нельзя
Несмотря на большое количество полезных свойств, у мелиссы есть несколько противопоказаний. Ее нельзя употреблять при:
- аллергии на любые продукты, содержащие экстракты травы;
- пониженном артериальном давлении;
- необходимости соблюдать высокий уровень сосредоточенности (нельзя употреблять мелиссу, перед тем как вести автомобиль, например).
Во время беременности желательно воздержаться от использования лимонной мяты или принимать ее под наблюдением врача. В период грудного вскармливания некоторые специалисты советуют наоборот употреблять мелиссу, чтобы увеличить количество молока, но это тоже надо делать с осторожностью.
